做自己的生命設計師-玩書Day2

要設計生命前，需要先檢視現在的生活過得如何！現就下列四個項目，寫下一段文字，敘述自己最近的狀態吧！關於健康、工作、遊戲、愛。

• 健康包括情緒健康、身體健康、心理健康。
• 工作是指參與地球上不斷在發生的人類美好冒險旅程，可能拿到錢，也可能不會。這邊的工作指的是你所「做」的事。p45
• 遊戲泛指在做的過程中能帶來樂趣的活動，只要是「為了樂趣而做」就是遊戲。帶有目標要贏、進步的都不算是遊戲歐！作者鼓勵我們找到單純去做就會快樂的事情！
• 愛有著各種形式，其實我們都知道有愛或是缺乏愛，一切都與「人」和「連結」有關，好好檢視自己愛與被愛的狀態。

• 畫出最近狀態的儀表板每個項目的指標，是滿格、3/4格、1/2格、1/4格。（圖示右上角的儀表板）Mark your dashboard as it currently exists.
  
• 寫下你觀察到什麼，對這四項是否公平？What do you observe(and are you being fair)?
  
• 完成右下角的儀表板：如果可以調整其中一項，會調整哪一個？If you could make one incremental adjustment, what would it be? Redraw your improved dashboard.
  
• 想像一下，如果你成功的調整了，你會獲得什麼？生活會有什麼改變？What would you get if you could attain this revised level of balance? How would life (really) change for you?
  
• 有什麼實際的行動可以讓你朝向目標邁進（那個想調整的項目）？何不這樣行動兩個禮拜試試看？What incremental change could you attempt to move in this direction? What would it take for you to live this way for two weeks?
  

微調一下，行動！讓自己的生活朝向自己想要的方向邁進！記得繼續運用設計師的五種心態呦，對於發生的事情保持好奇心、持續行動、遇到問題時練習重擬問題、覺察及享受這些過程、與人分享向人請教！

做自己的生命設計師-玩書Day3