做自己的生命設計師-玩書Day6

有了基本的精力、專注項目，下一步就是微調自己的動力來源。（如果做完一週的好時光日誌，會更有效！今天先來熟悉表單的操作。）

• 列出前十項增加或消耗精力/專注度的活動（List your top energy giving or draining regular activities/engagements）
• 畫出每一項活動的精力影響程度，正值或負值（Draw a bar of each one's(+)or(-) energy effect.）
• 對於你的能量模式，你觀察到什麼？（What do you notice about your energy patterns?）
• 你能做什麼實際的小改變，來改善你的精力流？（What relatively accessible changes can you make to improve your energy flows?）

做自己的生命設計師-玩書Day7