刻意練習-玩書Day7

要持續練習下去，會遇到困難跟阻力，絕大部分的阻力來自於自己的「找藉口」、「提早/太快放棄」，於是時間不夠、沒地方練習、怕影響別人等等的一大堆理由，合理化了自己想放棄的念頭，然後，就沒有然後了！

書中提議我們要找到自己持續不懈的動機，事先排除萬難，降低阻力，適用於前面幾天已經發展的目標練習、工作上的練習以及挑戰自己做不到的事呦～

• 撥出固定時間排除雜物來練習
• 睡眠要充足＋練習時間不超過一個小時
• 相信自己會成功
• 讓自己身邊圍繞著鼓勵、支持你挑戰的人

真心想做一件事，沒有人能阻止你！：）一起用對方法，降低阻礙吧！