把成功變成習慣-玩書Day6
2018-09-18
當初看這本書時，最有感覺的就是這一個章節，也是最早運用的技巧。作者提醒我們意識到，選用不同的文字與語言會對我們造成許多影響，例如：
而且 vs. 但是
明明能用「而且」當連結詞，卻習慣用「但是」，讓原本的中性聲明變成了負面聲明。舉例：「我晚上想看書，『但是』晚上有聚會。」前後兩句其實本質上並不衝突，加上「但是」反而創造了並不存在的衝突。改成「我晚上想看書，而且晚上有聚會。」腦子會思考這兩個同時存在的需求，可能會選擇看書、可能會去聚會、可能會有其他不同的時間安排。
想要 vs. 必須
不論做任何事情，自己的選擇與意願佔了相當大的角色。把「必須」做什麼事情轉換成「想要」做什麼事情，檢視自己是主動選擇或是受制於人，因為「必須」總夾帶了不得已、強迫的含義，事實上這些都是自己選擇的，就算是不喜歡的事情，也是。
：）生活小微調，就先推薦練習這兩個詞句吧！這可以自己在腦海裡練習轉換字句，不見得要說出口，也會有轉換思維的效果歐！