深度工作力-玩書Day6

這半年持續操作跟演練書中的策略後，我發現要讓大腦習慣深度工作，就是讓原本的工作狀態，更專注投入、拉長時間、去除其他干擾因素。此外，還需刻意練習及鍛鍊大腦，我推薦「生產性冥想」，這練習讓我思考一件工作上的難題時，能有更多想法產生。

以往一有想法，我就習慣找紙或是筆記本寫下來，然後轉化想法成為行動跟待辦事項。想法超級多的我，待辦事項也永遠超級多，每件事情都想做，卻不是每件事情都有時間做，有極大量的點子沉寂在我眾多的筆記本、便利貼、電腦檔案、手機備忘錄之中。

練習生產性冥想時，我忍住了想馬上寫下來的衝動，照著書中的建議，繼續想其他相關的策略、方法，不斷在腦海中問自己「還有沒有其他可能性？」「會不會有其他的問題產生？」「這件任務真的很重要嗎？」等問題，當快想不出來時，不放棄、繼續想，讓大腦正面迎接認知挑戰。每次練習，都會有新的發現，感覺腦袋做了不少有意義的思考！

練習前，需要先為自己準備一個單一跟明確的職業問題，選一段會花上體力但不花腦力的時間，玩玩看吧～

深度工作力-玩書Day7