玩書分享會12/5-練習改變
2018-12-05
《練習改變Triggers》又是一本大書，要抽出七個練習還真不容易呢！一開始，我先分享自己跟這本書的淵源。這是我的工作團隊兩年前一起共學的書籍，我們一同把書中的演練實踐在生活中，有的夥伴完成博士論文、有的完成碩士論文，除此之外，還轉化研發成企業培訓的課程內容，結合冒險式成人培訓的手法，沿用至今。完整的操作需要整整三天，這次分享會則擷取重點，以較輕鬆的狀態入手練習：）
接著，翻開書的第一部-我們為何沒有成為我們想成為的自己。透過提問，讓大家回應下列問題，然後與學伴兩兩分享：
- 你想改變什麼？
- 這個念頭存在多久了？
- 改變成效如何？能否說出確切的時間點，決定要改變，付諸行動，成功改變？
在分享的時候，應證了書中所提列的事實一：有意義的行為改變非常難以達成(我們不承認自己需要改變、我們低估了惰性的力量、我們不知道如何執行改變）以及事實二：除非我們真心想改變，否則沒有人能使我們改變。
接著介紹未來七天練習的重要觀點，接下來，就一天一天練習啦～
