練習改變-玩書Day7

「每日提問」是這本書的一大重點！作者也在生活中安排教練coaching自己，避免自己鬆懈、疏於改變。我們則在課程中安排學員兩兩一組成為學伴，在課程結束後繼續學伴關係，進行每日提問的回報分享，以此彼此砥礪。

書中提出六大經典問句，也可針對自己的Trigger分析、改變之輪設計專屬於自己的每日提問問句，提醒自己是否有盡全力，分數由0-10分，自己評分。 建議問句不用放入數值，例如「是否盡全力寫作500字」，因為這樣設定，若寫了500字似乎就達標了，每天的狀況不一定，有時候只擠得出10分鐘寫100字，也算是當天盡全力的高分呢！所以更好的提問會是「是否盡全力靜下心寫作」。

以上表格可以設計成自己的版本～