與成功有約-玩書Day 5

在想像告別式、八十歲的來信後，以終為始的第三個練習，是確立人生的重要角色。列出目前扮演哪些角色，例如員工/主管/老闆、兒子/女兒、父/母、另一半、兄弟姊妹、志工等等，為了能朝向理想的人生終點邁進，這些角色需要完成哪些目標，達到哪些狀態？

阿馨的例子

• 自己：有強健的心理素質及體魄，充滿活力、越老越有智慧/涵養，成為一個帶著笑容、滿臉皺紋、散發能啟發/激勵/放鬆人心能量的老婆婆。為此需要持續強健體魄及不斷學習、反省修正、培養好習慣。

嘗試運用肯定句(個人化、正向、針對當下、可視覺化、充滿情感)描述出這些狀態：

阿馨的例子

• 我(個人化)感到非常充實及感激(充滿情感)，能在今天(針對當下)採取先做再說的態度(正向)來迎接五點起床的早晨，專心做瑜伽感受身體肌肉動作、出門跑步感受血液流動(可視覺化)。

每個角色都需要一點時間好好想像、寫下自己期待的狀態，會越寫越有動力呢！：）試試看呦～

與成功有約-玩書Day 6

與成功有約 -玩書加碼-關於生活重心