手札

今日玩書分享會，我節錄了習慣四～七之中我很喜歡的故事與練習；不過因為內容資訊很多，又是一次消化不良的歷程呀！很多很多的思維跟練習項目，是一輩子的課題吧：）

哪些事情是你在個人生活和職場中進行並持續下去，能為你的人生帶來龐大正面影響？書中提到要聚焦在重要但不急迫的第二類事務，就有這種功效(p202)！這類事務屬於防範未然、改善產能、建立人際關係、發掘新機會、規劃跟休閒。

關於以終為始，還有個很棒的練習，是認識生命中的各種重心，釐清目前自己的重心偏好，以及逐步成為一個以"原則"為重心的人！

在想像告別式、八十歲的來信後，以終為始的第三個練習，是確立人生的重要角色。列出目前扮演哪些角色，例如員工/主管/老闆、兒子/女兒、父/母、另一半、兄弟姊妹、志工等等，為了能朝向理想的人生終點邁進，這些角色需要完成哪些目標，達到哪些狀態？

書中提議發揮我們的想像力，寫下理想的一生，這讓我想到多年前上敘事治療時的一個活動：寫一封來自八十歲的信。這幾年來我寫過三次，偶爾也會重新回顧，會有新的發現跟收穫。

在練習主動積極後，漸漸習慣在每次的刺激與反應之間，提升自覺、發揮想像力、啟動良知與獨立意志，有意識的選擇與負責。第二個習慣，則是以終為始，想像人生的終點，自己成為什麼樣的人、成就什麼樣的志業，以此探索發展核心價值與處事原則。

今天要玩耍的是平常讓自己感到挫折的問題。可能是人際關係、生活大小事，感到無力、無奈、力不從心。先解析這問題屬於哪一類型，然後專注在影響範圍中，開始小行動！

習慣一-主動積極，有個非常重要的概念，在於認知「刺激」到「回應」之間，有「受制於人」以及享有「選擇的自由」兩個選項。

要持續練習下去，會遇到困難跟阻力，絕大部分的阻力來自於自己的「找藉口」、「提早/太快放棄」，於是時間不夠、沒地方練習、怕影響別人等等的一大堆理由，合理化了自己想放棄的念頭，然後，就沒有然後了！

一開始介紹為什麼我特別推薦這本書，我的版本是最新版本，有柯維的孩子寫的序，介紹柯維是個以身作則的人，用一生來實踐他所推行的七個成功習慣。表裡如一、言行一致是我所追求的修養境界，也因此作者的論述深深吸引著我！

挑戰自己做不到的事情，跑馬拉松是其中一件，另外一件超級想挑戰的，就是-練好吉他跟和聲->成為一名即興Playback樂師！(比跑馬拉松還挑戰！)恰巧身邊許多夥伴都練起吉他來，多數先自學，提供了不錯的線上課程，讓我有個開始！其中一位夥伴練吉他的原因特別激勵我，她是深度工作力共學聚會的成員之一，練吉他的原因是為了在休閒時間不要滑手機，所以找其他事來做，沒想到練吉他練出興趣來，就持續下去了！

今天再進階一些些，看看工作裡所需要的工作能力，有哪些認定標準？是否能需分出做得好跟做不好的呢？我猜，應該都有，關鍵在於我們有沒有注意到：）不過關於激烈競爭、成熟項目跟專業教練，似乎就沒有非常明顯，有些能力展現不見得能被評鑑跟區分出來。